认知障碍友好社区|早一步识别，多一份记忆——世界阿尔兹海默病日主题活动
遗忘，不只是一个人的事
对于很多人来说，遗忘只是生活中偶尔的小插曲；但对于认知症老人和他们的家庭而言，遗忘却像一场无声的潮水，一点一点带走熟悉的面孔、回家的路，甚至是最亲近的人的名字。正因如此，本次活动不只是一次科普宣传，更是一次关于理解、接纳与守护的社区行动。
活动在认知症科普讲座中拉开帷幕。社工用通俗易懂的语言，向居民讲解认知症的早期信号、发展过程及日常预防要点。“原来总忘事不一定是正常老化，也可能是需要关注的信号。”一位阿姨听完后感慨道。讲座帮助大家建立起科学认知，也减少了因病耻感带来的回避与误解。
地中海饮食与失眠调整讲座，则将关注点落到日常生活的细节中。医师介绍，富含蔬果、全谷物、橄榄油和鱼类的饮食结构，有助于维护心脑血管健康，对大脑功能具有保护作用；而良好的睡眠管理，同样是认知症预防的重要一环。
模拟情景游戏《今天吃什么》中，老人们需要根据“预算”和“营养搭配”选择食材、完成一顿饭的采购规划。看似简单的游戏，实则锻炼了执行功能、计算能力和生活决策能力，让老人在欢笑中动脑动手。老物件版《你画我猜》则借助搪瓷杯、老式收音机、缝纫机等怀旧物件，激活长时记忆，促进语言表达与社交互动。一位叔叔指着画出的“缝纫机”笑着说：“我老伴以前就用这个给我们做衣服。”那一刻，记忆不再只是医学名词，而是有温度的人生片段。
活动最后，大家一起动手制作园艺微景观相框。依据园艺疗法理论，触摸泥土的质感、嗅闻植物的清香、观察苔藓与蕨类植物的色彩搭配，能够调动视觉、触觉、嗅觉等多重感官，对MCI（轻度认知障碍）人群起到早期干预作用，帮助延缓认知衰退。小小的容器里，铺土、栽种、点缀，每一步都需要专注与耐心。一位阿姨捧着自己的作品说：“看着这些小植物，心里特别安静。”
让社区成为记忆可以安放的地方
本次活动不仅是知识的传递，更是一次社区温度的凝聚。认知障碍友好社区的建设，不仅需要专业服务的支撑，更需要每一位居民的理解与参与。当越来越多的人愿意停下脚步，耐心听老人把话说完，愿意在他们迷路时伸手引一程，社区才能真正成为记忆可以安放的地方。
编辑：G
校对：vivi
